男星要看起来强壮，女明星看起来就要柔软灵活，正所谓女要绕指柔，丈夫不用愁。

在娱乐圈中，很多女艺人的身体都是十分柔软，毕竟其中很多人都是舞蹈演员出身，

【资料图】

对于一字马，简直就是小菜一碟。

今天就为大家来盘点一下，哪些女艺人的动作最为标准。

赵雅芝

作为一代人的童年回忆，赵雅芝在颜值区一直都是天花板的存在。

无论是冯程程，还是白娘子，都是难以超越的经典。

而她纯天然的容貌，也是令她能够优雅的衰老，而不是因为整容而变得面目全非。

有一段时间，网上都是关于赵雅芝70岁仍旧颜值在线的文章，而她保持青春的办法就是锻炼。

她还晒出过自己的一字马照片，虽然不能拉得很极限，但对于她的年纪来说，已经是相当难得了。

杨丽菁

同赵雅芝一样，杨丽菁也与郑少秋合作过，同样是关于楚留香的电视剧。

杨丽菁作为功夫女神，一字马对她来说自然不在话下。

杨丽菁如今已经不再拍戏，但是会接商演活动，由于长期保持运动，她的身材并没有走样。

各种花式一字马，她都可以轻松完成。

同时期的李赛凤，胡慧中等动作女星，也有同样柔软的身体。

她们共同拍摄的《霸王花》系列，也是大家的童年回忆。

金晨

新生代女星金晨由于毕业于舞蹈学院，并且还是民族舞，身体柔韧度自然是不言而喻。

对于简单的动作，也是自我增加难度。

知名运动员张继科也是在综艺节目中表达了自己对她的喜爱，还亲昵的称她为晨晨。

看来，金晨是有一双识人的慧眼，一眼就看出来自己与张继科不合适。

提到张继科，那就不得不提“大甜甜”景甜。

好好的一个大姑娘，财色双丢，实在是太可惜了。

迪丽热巴

其实对于新生代女星来说，这一字马几乎就是人人都会，主要是能否做出美感。

异域美人迪丽热巴，向来就是众多粉丝心目中的女神。

无论她做出什么样的动作，她的拥趸都会发自内心的夸赞她。

至于她的颜值，笔者一直get不到。

不是说她不好看，只是没有到盛世美颜的地步。

关晓彤

“京圈格格”关晓彤，从小童星开始，就一直受到观众们的喜爱，可以说她就是大家看着长起来的小姑娘。

关晓彤逆天的长腿，在娱乐圈也是独树一帜的存在。

不用在意她的演技，她的身材和颜值就足以给自己带来巨大流量和商业价值了。

同位童星出道的杨紫，则颜值身材稍微逊色，但是演技超过太多。

杨紫更是天生软骨，别人想模仿也模仿不来。

中老年组

年轻女星因为年纪的关系，做出这样的动作其实不难。

而中老年组，还能做出一字马，则需要长期的锻炼保持。

比如左小青，她在一档综艺节目中，展示过空中一字马，惊艳众人。

以前不明白什么叫做女人味，而当笔者看到左小青在节目中随性一舞，方才明白，即便是穿的严严实实，这种气质也能摄人心魄。

同时期的小陶虹，同样在节目上做出过一字马的动作。

虽然比不得年轻女孩子那么标准，但是以她现在的年纪和体重，已经是实属难得。

当然，有人能做到，就代表有人做不来。

被称为大宝贝的杨颖，其实就没有这方面的天赋。

作为模特出身的她，竟然身体还有那么一点僵硬，

在真人秀节目中，看得出来她是使出吃奶的劲头了，但还是劈叉劈不下去。

同样尴尬的还有“冰雪女王”韩雪，看到她的痛苦表情，真是令人心疼。

眉尖紧蹙，一股娇媚之气，就这么就流露出来了。

结语

其实拉筋对于延缓衰老是件很有效果的运动，

正所谓人老腿先老 ，当下肢变得僵硬，无力，其实就是身体机能衰退的表现。

所以大家要注意下半部分的锻炼，健身不练腿，到老一场空。

看看这些女明星，大家也要努力向她们看齐，练出强健的下肢力量，

对促进夫妻和谐，家庭和睦，很有帮助。

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